戒色论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
『 戒色每日十问 』 1 我今天是否阅读了有益身心的书籍? 2 我今天是否执行了既定的运动计划? 3 我今天是否做到了早睡早起? 4 我今天是否做到了无事不上网? 5 我今天为父母和家人做了什么? 6 我今天是否在别人需要帮助而我又有能力帮助的情况下施以援手? 7 我今天学习认真吗?(工作尽职尽责吗?) 8 我今天是否有浪费时间、金钱或其它资源的行为? 9 我今天是否把居住环境打扫整理干净了? 10 我今天在行走坐立时是否能保持身姿挺拔?
楼主: 梦晓

梦晓 戒色七部曲日课

[复制链接]
 楼主| 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
网名:梦晓
日期:2018.6.14 工作日(加班至22:00)
破戒次数:从2018.4.28起,破戒4次
天数:连续戒色25天(连续落实七步曲日课43天)
日课前提:无事不上网,无事不用手机电脑,必须持诵达标。
①早睡:
  23:00-6:10 ——不及格,应22:50前睡
②健身:
  囚徒健身0分 ——应10分
③读书:
  善文5分 ——不及格,应10分
④持诵:
  观世音菩萨圣号2610遍 ——不及格,罚3.9元
  拜菩萨0拜 ——不及格,应20拜
⑤行善:
  无
⑥奋斗:
  学习《STM32库开发实战指南》--单片机0分 ——不及格
  人生目标:
      1.成为世界一流的电子工程师
        计划:
            1.利用业余时间,钻研STM32库开发技术,尽力在
              2018年七月前,能达到STM32库开发中级水平。
            2.2018年七月,去找一份单片机方面工作。
      2.考上电子技术相关专业的硕士研究生
        先找到工作再说
      3.创立一家生命力强的公司
        先找到工作再说
      4.终极目标:往生西方极乐世界   
⑦反省:
  七步曲落实:都未完成!
  谨言:不好!没有在说话前提醒自己有意识的谨言!
  欲念:今天仍然不时产生欲念,但较昨天有所减轻!   
多一点微笑,多一点举手之劳,就能让我们的社会充满爱心,充满阳光!
 楼主| 发表于 4 天前 | 显示全部楼层
本帖最后由 梦晓 于 2018-6-15 22:43 编辑

网名:梦晓
日期:2018.6.15 工作日(加班至22:00)
破戒次数:从2018.4.28起,破戒4次
天数:连续戒色26天(连续落实七步曲日课44天)
日课前提:无事不上网,无事不用手机电脑,必须持诵达标。
①早睡:
  23:10-6:10 ——不及格,应22:50前睡
②健身:
  囚徒健身0分 ——应10分
③读书:
  善文0分 ——不及格,应10分
④持诵:
  观世音菩萨圣号3010遍 ——及格
  拜菩萨0拜 ——不及格,应20拜
⑤行善:
  无
⑥奋斗:
  学习《STM32库开发实战指南》--单片机0分 ——不及格
  人生目标:
      1.成为世界一流的电子工程师
        计划:
            1.利用业余时间,钻研STM32库开发技术,尽力在
              2018年七月前,能达到STM32库开发中级水平。
            2.2018年七月,去找一份单片机方面工作。
      2.考上电子技术相关专业的硕士研究生
        先找到工作再说
      3.创立一家生命力强的公司
        先找到工作再说
      4.终极目标:往生西方极乐世界   
⑦反省:
  七步曲落实:只完成了念圣号。
  谨言:不太差,也不太好!有时会连续说出不谨言的话。
  决定:我决定在工厂最晚做到7月10日辞职,去找一份能提升
        单片机编程技术的工作。最近,由于加班太多,导致我
        没有时间落实七步曲,没有时间学习单片机编程!我要
        想办法保证每天至少有半小时单片机编程的学习时间!
  在工厂上班的弊端:1.几乎没有时间学习
                    2.需要长期长时间久坐久视
                    3.需要上夜班
                    4.几乎没有晋升空间
  不足:1.做事总是慢性子,不能有意识地快点做事!
        2.不说话是最好的谨言,总是会说一些不必要的话。
        3.最近七步曲落实得不好。每天23:00睡,没有时间学习
          单片机编程。
早睡早起,清淡饮食,适量运动,平和心态,是我们应该终身坚持的健康生活习惯!
 楼主| 发表于 3 天前 | 显示全部楼层
本帖最后由 梦晓 于 2018-6-16 22:00 编辑

网名:梦晓
日期:2018.6.16 工作日(加班至20:00)
破戒次数:从2018.4.28起,破戒4次
天数:连续戒色27天(连续落实七步曲日课45天)
日课前提:无事不上网,无事不用手机电脑,必须持诵达标。
①早睡:
  22:45-6:10 ——及格
②健身:
  囚徒健身4分 —— 不及格,应10分
③读书:
  善文0分 ——不及格,应10分
④持诵:
  观世音菩萨圣号300遍 ——及格
  拜菩萨0拜 ——不及格,应20拜
⑤行善:
  帮别人带早餐
⑥奋斗:
  学习《STM32库开发实战指南》--单片机25分 ——勉强及格
  人生目标:
      1.成为世界一流的电子工程师(技术)
        计划:
            1.利用业余时间,钻研STM32库开发技术,尽力在
              2018年七月前,能达到STM32库开发中级水平。
            2.2018年七月,去找一份单片机方面工作。
      2.考上电子技术相关专业的硕士研究生
        先找到工作再说
      3.创立一家生命力强的公司
        先找到工作再说
      4.终极目标:往生西方极乐世界   
⑦反省:
  身体  状态:很差!今天感觉脑袋晕乎乎的,很不舒服。我估计是
             因为最近睡眠不足的原因。
  七步曲落实:只完成了念圣号。
  谨      言:今天比昨天好。今天身体状态很差,出现如下现象:
                 1.难以理解别人的话。
                 2.说话时,用错词。
                 3.说话逻辑不清,令人难以理解。
  明      日:明天是休息日,又是父亲节。要做的事:
                  1.早睡,明日早起,做好七步曲落实计划,明
                    天好好落实。
                  2.父亲节,我打算给父亲打电话聊聊天,嘱咐他
                    注意身体(听闻父亲身体不好,我很担心他)。
                    在淘宝上给父亲买点有用的东西。
                  3.做5月的天课(每月的工资拿出10%用于行善)
                    ,5月的工资是3605元,天课善款是360.5元。
                    另外,由于不良行为罚款累计35.9元。那么
                    ,我将拿出396.4元用于行善。明日,制定财
                    布施计划,落实该计划。
远离色情,自强自立,谋千秋万代之福祉,做有益家国之志士!
 楼主| 发表于 前天 22:39 | 显示全部楼层
本帖最后由 梦晓 于 2018-6-18 22:25 编辑

网名:梦晓
日期:2018.6.17 休息日
破戒次数:从2018.4.28起,破戒4次
天数:连续戒色28天(连续落实七步曲日课46天)
日课前提:无事不上网,无事不用手机电脑,必须持诵达标。
①早睡:
  22:20-6:20 ——及格
②健身:
  散步25分 ——勉强及格
  蹲墙功11分 ——勉强及格
  囚徒健身30分 —— 及格
③读书:
  《走向光明》21分 ——勉强及格
  《细讲弟子规》音频0分 ——不及格,应15分
  善文15分 ——及格
④持诵:
  观世音菩萨圣号5000遍 ——及格
  准提神咒100遍 ——及格
  拜菩萨50拜 ——及格
⑤行善:
  给父亲买戒烟器
⑥奋斗:
  学习《STM32库开发实战指南》--单片机3小时8分 ——勉强及格
  《时间简史》英文版22分 ——勉强及格
  人生目标:
      1.成为世界一流的电子工程师(技术)
        计划:
            1.利用业余时间,钻研STM32库开发技术,尽力在
              2018年七月前,能达到STM32库开发中级水平。
            2.2018年七月,去找一份单片机方面工作。
      2.考上电子技术相关专业的硕士研究生
        先找到工作再说
      3.创立一家生命力强的公司
        先找到工作再说
      4.终极目标:往生西方极乐世界   
⑦反省:
  七步曲落实:基本及格了!
  谨      言:今天做得不错!
  不      足:1.由于某些原因,导致今日未能捐出善款396.4元。
                明日捐出!
              2.午觉后,无事上网了20分钟,这段时间里未能按
                计划落实七步曲日课。这是个危险的行为,易导
                致破戒!
              3.中午吃了荤菜。
              4.看到别人某方面优于自己,会产生嫉妒心、诽谤
                心。虽然及时调整了、忏悔了。但这种小人心态的存在说
                明我的德行不足。   
一个人来到世上并不是为了享受,而是为了完成自己的人生使命!
 楼主| 发表于 昨天 22:24 | 显示全部楼层
网名:梦晓
日期:2018.6.18 休息日
破戒次数:从2018.4.28起,破戒4次
天数:连续戒色29天(连续落实七步曲日课47天)
日课前提:无事不上网,无事不用手机电脑,必须持诵达标。
①早睡:
  22:50-6:20 ——不及格,应22:00前睡
②健身:
  跑步28分 ——及格
  蹲墙功0分 ——不及格,应15分
  囚徒健身0分 —— 不及格,应30分
③读书:
  《走向光明》21分 ——勉强及格
  《细讲弟子规》音频0分 ——不及格,应15分
  善文15分 ——及格
④持诵:
  观世音菩萨圣号4000遍 ——不及格,应5000遍,罚10元
  准提神咒0遍 ——不及格,应100遍
  拜菩萨0拜 ——不及格,应50拜
⑤行善:
  捐出善款397元
  节水
⑥奋斗:
  学习《STM32库开发实战指南》--单片机45分 ——不及格,
  应3小时30分
  《时间简史》英文版30分 ——及格
  人生目标:
      1.成为世界一流的电子工程师(技术)
        计划:
            1.利用业余时间,钻研STM32库开发技术,尽力在
              2018年七月前,能达到STM32库开发中级水平。
            2.2018年七月,去找一份单片机方面工作。
      2.考上电子技术相关专业的硕士研究生
        先找到工作再说
      3.创立一家生命力强的公司
        先找到工作再说
      4.终极目标:往生西方极乐世界   
⑦反省:
  今日概况:因为今日表哥和表姐叫我去吃饭,导致我今日没有多少
            空闲时间落实七步曲日课落实计划。
  七步曲落实:做得不好,大部分都不及格!
  谨      言:由于睡眠比工作日充足,说错话的几率下降了。
  不      足:1.中午和晚上吃了荤菜
              2.今日无事上网的行为很频繁。浪费了我很多时间。
                罚5元。   
为天地立心,为生民立命,为往圣继绝学,为万世开太平!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

慈母手中线,游子身上衣,临行密密缝,意恐迟迟归,谁言寸草心,报得三春晖。

小黑屋|手机版|戒色论坛 ( 粤ICP备15039467号 ) 联系邮箱:jiese@msn.com 早睡 运动 读书 行善 戒网

GMT+8, 2018-6-19 14:51 , Processed in 0.426908 second(s), 7 queries , Gzip On, Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.