十篇戒色会员必读的戒色精华文章

本主题由汉军威武于 2012-1-9 19:11 提升

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《菜根谭》《聪训斋语》

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《呻吟语》《曾文正公家书》

1^# 大中小发表于 2010-3-3 15:38 只看该作者

十篇戒色会员必读的戒色精华文章

有的会员注册都几个月甚至一年多了，还会问一些不着边的问题，可见论坛的置顶和精华贴，你们都没认真看，我只选十篇文章推荐给大家，数量不多，但内容基本上可以代表论坛的观点，老老实实看完这十篇，远胜过你胡乱看百篇

浅谈手淫纵欲之害及手淫戒除方法
http://www.jiese.org/bbs/thread-1690-1-1.html

西方国家对手淫的部分研究成果
http://www.jiese.org/bbs/thread-5031-1-1.html

不良性行为的严重危害
http://www.jiese.org/bbs/thread-1429-1-1.html

戒色常见问题解答
http://www.jiese.org/bbs/thread-51170-1-1.html

戒手淫日课
http://www.jiese.org/bbs/thread-33163-1-1.html

伤身败德折寿的根源 [彭鑫博士视频讲座]
http://www.jiese.org/bbs/thread-21091-1-1.html

伤精（肾虚、元气虚）的种种表现和治疗方法
http://www.jiese.org/bbs/thread-16215-1-1.html

调养脾胃就是补益气血
http://www.jiese.org/bbs/thread-24846-1-1.html

睡眠与养生
http://www.jiese.org/bbs/thread-29583-1-1.html

幸福人生讲座
http://www.jiese.org/bbs/thread-21699-1-1.html

更多精华文章可以关注戒色精华区 http://www.jiese.org/bbs/digest.php

我们都老的太快，却聪明的太迟！我们都说的太多，却做的太少！

戒色重点：一孝顺二行善三学习四锻炼五早睡早起六饮食清淡！
推荐运动：一快走二慢跑三马步四转腰五跳绳六大笑（笑是心理减压运动）！
养生要点:：背腹足,宜常暖,腰腿颈,宜多动,身宜勤劳,心宜常静,清淡饮食八分饱,早睡早起终身行!
戒色步骤:：一星期不算数,一个月才上路, 一百天第一步, 一周年真功夫, 满三年,你就是戒色状元老师傅!
戒色方法:：看好书，多行善，少上网，常锻炼，烟不抽，酒勿沾，孝敬父母，亲近自然，远离色情污染源，走进社会多磨练!
戒除意淫最好的办法就是思善，言善，行善，多读好书，远离色情，常存利人之心，常行利人之举，久则正气存内邪不可干，不戒而戒!

提醒:破戒后应该采取惩罚措施,可以选择慈善捐款或者运动,但决不能只自我埋怨一番了事,必须要让破戒有代价
提醒: 希望大家每晚睡前都想想自己这一天做的事情是否值那三顿饭？每天都闲坐发呆无事可做,或者泡网聊天，玩游戏，看小说的朋友，已经没有戒色的必要了,想要戒色成功,就必须改变自己的人生态度和生活方式,不愿意承担社会责任,没有正确的人生观和健康的生活方式,是难以戒除成功的

提醒：患有前列腺炎和精索静脉曲张的朋友可在空闲时双手握成空拳，轻捶小腹及后腰，并严格控制意淫及白天清醒状态下的勃起（梦中无碍）
肠胃功能不好的朋友应该养成每天早晚各按摩腹部十分钟的习惯，身体虚弱的朋友在刚开始锻炼时应以散步为主，戒色百天以上再改为慢跑，且运动量不可过大（走和跑都控制在五公里以内），前半年以休养为主，坚持早睡早起，可做快走，慢跑，站桩，蹲墙功及一些舒展筋骨的运动
要多锻练脊柱与大腿在蹲墙功每次能做二百下后，再开始练习马步有阳痿早泄之类问题的，都老老实实的站桩，练蹲墙功，别再胡思乱想了

成功，需要付出一万个小时的努力！想一想你已经浪费了多少个一万小时？还有多少个一万小时能够让你在而立之前继续浪费下去？

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多一点微笑，多一点举手之劳，就能让我们的社会充满爱心，充满阳光！

请新注册的会员朋友在禁言期内认真阅读论坛各版的置顶文章及精华贴,毋急于发贴提问或立誓表决心！戒色精华区 http://www.jiese.org/bbs/digest.php

汉军威武
只盼新人胜旧人

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生于忧患，死于安乐。

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2^# 大中小发表于 2010-3-3 15:43 只看该作者

如是如是。

戒邪YIN恶习是一个系统性工程。好好活做有意义的事。活出人生正价值。守好平常心。
共勉：脚踏实地积累付出，实干立业振国邦！凡做承诺必兑现。
3月离坛前对大家的建议：
http://www.jiese.org/bbs/viewthread.php?tid=59251&extra=page%3D1
我的原创及转发贴合集：
http://www.jiese.org/bbs/viewthread.php?tid=26168&extra=page%3D1
我电脑里的资料共享-身心调养方法等（详见各楼）：
http://www.jiese.org/bbs/viewthread.php?tid=56920&page=1&extra=page%3D1

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3^# 大中小发表于 2010-3-18 16:02 只看该作者

感觉到处都能见到这几篇文章。。呵呵。。

戒色电子书库：点击下面下载

多本电子书，推荐：《寡版精华全集》《小小兄文集》

新书推荐：《noagain兄戒色日记》和《清清水云间全集》

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4^# 大中小发表于 2010-3-28 23:01 只看该作者

顶了，我一直把各个“圣经”存到手机里随时学习来着！

不经一番寒彻骨，焉得梅花扑鼻香。

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5^# 大中小发表于 2010-3-29 12:19 只看该作者

兄弟，寡版的那个有没有简版的？我想自己排版，节约纸张，我在你那里下载有的版本硬回车太多了，空白处也比较多，我阅读起来比较困难，对我来说不是很方便，我喜欢排版密一点，紧凑一点的，不需要页眉，完全简版的。清清的和小小的我都排好了，就是寡版和彭博士的想要个简版的自己排，谢谢您能把文章都传在一个文档里了，这样大家各自排起来也比较方便点。每个人可以按照自己的需要来排版。非常感谢，你辛苦了

[ 本帖最后由 potato 于 2010-3-29 12:28 编辑 ]

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6^# 大中小发表于 2010-3-29 12:32 只看该作者

回复 3# neweagle 的帖子

我想把我的版本传到论坛，万一有人需要这样版本呢？

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7^# 大中小发表于 2010-4-30 09:57 只看该作者

有时间一定把每一篇都认真看完

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8^# 大中小发表于 2010-7-2 09:28 只看该作者

每周顶此贴一次，新来的兄弟多看看啊

[ 本帖最后由 mibeyondmi 于 2010-7-4 10:34 编辑 ]

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播种什么,就会收获什么,每个人都是自己命运的创造者！

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9^# 大中小发表于 2010-7-3 09:40 只看该作者

戒邪淫第91天

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心有多大，舞台就有多大 ---- You are the world ！

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10^# 大中小发表于 2010-7-8 11:55 只看该作者

戒邪淫第96天

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11^# 大中小发表于 2010-7-13 09:44 只看该作者

戒邪淫第100天

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手淫有害，纵欲伤身，一时痛快，百年悔恨！

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12^# 大中小发表于 2011-8-28 16:13 只看该作者

谢谢了，非常好

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富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈，此之谓大丈夫！

德正

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13^# 大中小发表于 2011-9-20 16:00 只看该作者

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真正的失败是不去拼博，坚持就是成功的开始！

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14^# 大中小发表于 2011-10-17 23:42 只看该作者

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古之成大事者,不惟有超世之才,亦有坚忍不拔之志！

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15^# 大中小发表于 2011-11-23 11:49 只看该作者

大家都好强悍啊！俺都快成习惯了，导致现在还没有女友~~都25的人了，SY害的啊~~

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16^# 大中小发表于 2011-12-3 11:06 只看该作者

頂起來,給更多人看到

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17^# 大中小发表于 2011-12-3 17:32 只看该作者

戒邪淫第六天，大家为我加油啊。

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作事须循天理,出言要顺人心,心术不可得罪于天地,言行皆当无愧于圣贤!

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18^# 大中小发表于 2011-12-13 22:01 只看该作者

戒手淫38天，顶起来

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19^# 大中小发表于 2011-12-22 04:19 只看该作者

用了三年的时间,还在原地踏步.想走出这个泥潭却发现真的好难,又不甘心堕落下去.

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浪费时间就是在浪费生命，不要让我们的一生在碌碌无为中度过！

一念之间把色戒

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20^# 大中小发表于 2011-12-23 11:30 只看该作者

谢谢，好文章！

【一念之间把色戒】【戒得色来得自在】【念起即觉，觉起即转】【专注快乐地活在当下】【看破美色→放下妄想→自在人生】

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