『 每周一语 』 眼球要经常转过来看自己。“行有不得,反求诸己”。看别人不顺眼,是自己修养不够。
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十篇戒色会员必读的戒色精华文章

本主题由 汉军威武 于 2012-1-9 19:11 提升

十篇戒色会员必读的戒色精华文章

有的会员注册都几个月甚至一年多了,还会问一些不着边的问题,可见论坛的置顶和精华贴,你们都没认真看,我只选十篇文章推荐给大家,数量不多,但内容基本上可以代表论坛的观点,老老实实看完这十篇,远胜过你胡乱看百篇


浅谈手淫纵欲之害及手淫戒除方法
http://www.jiese.org/bbs/thread-1690-1-1.html

西方国家对手淫的部分研究成果
http://www.jiese.org/bbs/thread-5031-1-1.html

不良性行为的严重危害
http://www.jiese.org/bbs/thread-1429-1-1.html

戒色常见问题解答
http://www.jiese.org/bbs/thread-51170-1-1.html

戒手淫日课
http://www.jiese.org/bbs/thread-33163-1-1.html

伤身 败德 折寿的根源 [彭鑫博士视频讲座]
http://www.jiese.org/bbs/thread-21091-1-1.html

伤精(肾虚、元气虚)的种种表现和治疗方法
http://www.jiese.org/bbs/thread-16215-1-1.html

调养脾胃就是补益气血
http://www.jiese.org/bbs/thread-24846-1-1.html

睡眠与养生
http://www.jiese.org/bbs/thread-29583-1-1.html

幸福人生讲座
http://www.jiese.org/bbs/thread-21699-1-1.html


更多精华文章可以关注戒色精华区 http://www.jiese.org/bbs/digest.php

我们都老的太快,却聪明的太迟!我们都说的太多,却做的太少!

戒色重点:一孝顺 二行善  三学习  四锻炼 五早睡早起 六饮食清淡!
推荐运动:一快走 二慢跑  三马步  四转腰 五跳绳  六大笑(笑是心理减压运动)!
养生要点::背腹足,宜常暖,腰腿颈,宜多动,身宜勤劳,心宜常静,清淡饮食八分饱,早睡早起终身行!
戒色步骤::一星期 不算数,一个月 才上路, 一百天 第一步, 一周年 真功夫, 满三年,你就是戒色状元老师傅!
戒色方法::看好书,多行善,少上网,常锻炼,烟不抽,酒勿沾,孝敬父母,亲近自然,远离色情污染源,走进社会多磨练!
戒除意淫最好的办法就是思善,言善,行善,多读好书,远离色情,常存利人之心,常行利人之举,久则正气存内邪不可干,不戒而戒!

提醒:破戒后应该采取惩罚措施,可以选择慈善捐款或者运动,但决不能只自我埋怨一番了事,必须要让破戒有代价
提醒: 希望大家每晚睡前都想想自己这一天做的事情是否值那三顿饭?每天都闲坐发呆无事可做,或者泡网聊天,玩游戏,看小说的朋友,已经没有戒色的必要了,想要戒色成功,就必须改变自己的人生态度和生活方式,不愿意承担社会责任,没有正确的人生观和健康的生活方式,是难以戒除成功的

提醒:患有前列腺炎和精索静脉曲张的朋友可在空闲时双手握成空拳,轻捶小腹及后腰,并严格控制意淫及白天清醒状态下的勃起(梦中无碍)
肠胃功能不好的朋友应该养成每天早晚各按摩腹部十分钟的习惯,身体虚弱的朋友在刚开始锻炼时应以散步为主,戒色百天以上再改为慢跑,且运动量不可过大(走和跑都控制在五公里以内),前半年以休养为主,坚持早睡早起,可做快走,慢跑,站桩,蹲墙功及一些舒展筋骨的运动

要多锻练脊柱与大腿 在蹲墙功每次能做二百下后,再开始练习马步    有阳痿早泄之类问题的,都老老实实的站桩,练蹲墙功,别再胡思乱想了

成功,需要付出一万个小时的努力!想一想你已经浪费了多少个一万小时?还有多少个一万小时能够让你在而立之前继续浪费下去?

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多一点微笑,多一点举手之劳,就能让我们的社会充满爱心,充满阳光!
如是如是。
戒邪YIN恶习是一个系统性工程。好好活做有意义的事。活出人生正价值。守好平常心。
共勉:脚踏实地积累付出,实干立业振国邦!凡做承诺必兑现。
3月离坛前对大家的建议:
http://www.jiese.org/bbs/viewthread.php?tid=59251&extra=page%3D1
我的原创及转发贴合集:
http://www.jiese.org/bbs/viewthread.php?tid=26168&extra=page%3D1
我电脑里的资料共享-身心调养方法等(详见各楼):
http://www.jiese.org/bbs/viewthread.php?tid=56920&page=1&extra=page%3D1

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早睡早起,清淡饮食,适量运动,平和心态,是我们应该终身坚持的健康生活习惯!
感觉到处都能见到这几篇文章。。呵呵。。

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远离色情,自强自立,谋千秋万代之福祉,做有益家国之志士!
顶了,我一直把各个“圣经”存到手机里随时学习来着!
不经一番寒彻骨,焉得梅花扑鼻香。

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一个人来到世上并不是为了享受,而是为了完成自己的人生使命!
兄弟,寡版的那个有没有简版的?我想自己排版,节约纸张,我在你那里下载有的版本硬回车太多了,空白处也比较多,我阅读起来比较困难,对我来说不是很方便,我喜欢排版密一点,紧凑一点的,不需要页眉,完全简版的。清清的和小小的我都排好了,就是寡版和彭博士的想要个简版的自己排,谢谢您能把文章都传在一个文档里了,这样大家各自排起来也比较方便点。每个人可以按照自己的需要来排版。非常感谢,你辛苦了

[ 本帖最后由 potato 于 2010-3-29 12:28 编辑 ]

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为天地立心,为生民立命,为往圣继绝学,为万世开太平!

回复 3# neweagle 的帖子

我想把我的版本传到论坛,万一有人需要这样版本呢?

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思想决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运!
有时间一定把每一篇都认真看完

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我们的努力和坚持不仅仅是为了自己,还为了家人和社会!
每周顶此贴一次,新来的兄弟多看看啊

[ 本帖最后由 mibeyondmi 于 2010-7-4 10:34 编辑 ]

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播种什么,就会收获什么,每个人都是自己命运的创造者!
戒邪淫第91天

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心有多大,舞台就有多大 ---- You are the world !
戒邪淫第96天

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诸恶莫作, 众善奉行, 利而不害, 为而不争 !
戒邪淫第100天

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手淫有害,纵欲伤身,一时痛快,百年悔恨!
谢谢了,非常好

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富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈,此之谓大丈夫!
顶起来。

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真正的失败是不去拼博,坚持就是成功的开始!
顶起来。

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古之成大事者,不惟有超世之才,亦有坚忍不拔之志!
大家都好强悍啊!俺都快成习惯了,导致现在还没有女友~~都25的人了,SY害的啊~~

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男儿努力,蔚为万夫雄,挺然特立,做一等一人物!
頂起來,給更多人看到

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自强不息,厚德载物,志士弘毅,任重道远!
戒邪淫第六天,大家为我加油啊。

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作事须循天理,出言要顺人心,心术不可得罪于天地,言行皆当无愧于圣贤!
戒手淫38天,顶起来

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己欲立而立人,己欲达而达人,老吾老以及人之老 幼吾幼以及人之幼 !
用了三年的时间,还在原地踏步.想走出这个泥潭却发现真的好难,又不甘心堕落下去.

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浪费时间就是在浪费生命,不要让我们的一生在碌碌无为中度过!
谢谢,好文章!
【一念之间把色戒】 【戒得色来得自在】 【念起即觉,觉起即转】 【专注快乐地活在当下】 【看破美色→放下妄想→自在人生】

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走进戒色,三年恢复健康,五年人生变样,十年步入辉煌!
慈母手中线,游子身上衣,临行密密缝,意恐迟迟归,谁言寸草心,报得三春晖。