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[原创] 戒友自救救人指南2019版

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发表于 2019-9-19 09:30:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
(本文获得戒色论坛多位退隐的戒色前辈指导修订。在此向他们表示衷心感谢!)
1,当代戒友的主要问题是什么?
答:软,懒,散。表征是:“全民富二代”现象,其次是各种不切实际的幻想症:幻想自己戒色成功就能人生逆袭开挂,迎娶白富美,走上人生巅峰。
这些戒友有三重懒惰加身:
第一重懒惰:天性里的懒惰。这一条就不解释了。
第二重懒惰:不良家风惯出来的懒惰。从小被父母当做富二代养着,不做家务,衣来伸手、饭来张口,什么事都是父母包办代替,从小养成了好吃懒做的坏毛病。
第三重懒惰:手淫恶习造成的懒惰。当一个人因为手淫导致肾虚时,会出现“嗜卧懒动”的现象,中医专门讲到一点。很多人都有这个体会,手淫后特别喜欢睡觉,什么也不想干,很懒散。这是因为肾虚生理原因导致的懒惰。
当一个人有三重懒惰“加持”,就是懒上加懒,懒到了极点。这样一个懒散的人,不要说在学业事业上取得成功了,戒色都不可能成功。
   当这些同样属性的戒友聚集到一起时,还能奢望他们真实现人生逆袭开挂吗?别给真正戒色的哥几个丢人了!也别给自己的爹妈丢人了!

2,被戒友吹捧的一些“戒色大神”的主要问题?
答:
1)寄情网络世界,发泄现实生活因工作或生活或学习等种种失败困顿造成的失落,找回遗失的荣耀感。力图证明:我原来还是挺牛逼哒!从此,迷失在网络世界虚幻的众人吹捧里。
2)搞瞎子摸象式的戒色方法论理论研究。他们根本没有高格局的戒色认识论做指导,只是摸到了大象庞大身躯的一个小部分,无法了解戒色这个大象的全貌与本质。只知部分不知整体,只知皮毛不知灵魂,只知细节不知重点。
3)文笔要么是发泄一通,让自己亢奋了不说,也让戒友跟着亢奋。实属典型的心理阳亢症患者而不自知。要么是不切实际的伪宗教修行者口吻。荒诞不羁的文字只能哄骗正患“中二病”的戒友们,然后大家一起“沉醉”在所谓美妙戒色世界里,不愿意“醒来”面对真实的现实生活。
4) 戒法效果经不起大数量级戒友的实战检验。这是最要命的。戕人慧命,戒友的时间损失怎么赔?
5) 破戒后果恐吓(福报损失恐吓)+负面情绪诱导等极容易引起戒友心理和生理不适的言语和文章是这些“戒色大神”们的拿手好戏。

3,戒友真正可依赖的戒法和人生奋斗指南在哪里?
答:
一套好的戒法,它应该符合3大标准:
1)切合戒色真正本质。
2)具备系统性。逻辑严密,随时间推进,依然经得起推敲。
3)经过大数量级戒友实战检验证明确实高效,安全,无副作用。
现在的很多戒友对于戒法的选择,要么从标准一掉坑,要么从标准二掉坑,要么从标准三掉坑。所谓掉坑,即掉入错误戒法的坑中。
他对戒色真正本质是否真正正确理解,他的戒法是否真正高效安全无副作用,是戒友判断你要信任的某些戒色大神靠谱不靠谱的重要参考标准。
目前戒色界有些人的戒色理论讲得很好,但是理论讲得好不等于有很好的戒色实际效果。理论和实际是两回事,高大上的理论是需要在生活中验证的。有些戒色法是经不起验证的,但是《戒色七部曲》与“系统戒色论”完全经得起实践验证。

没有过硬的系统戒色认识论与方法论体系,想要让戒友戒色能够时常有效,不亦难乎?

能真正让戒友普遍受益的高效戒色法,那就是“系统戒色论”体系及其实战版《戒色七部曲》。因为“系统戒色论”摸到了大象的全体。
过去2年多1000多位戒友的实修经历可以证明:戒色七部曲(根本版)是每位戒友可独立自修的高效安全的顶级系统戒色法!七部曲(根本版)的变通版是持诵项为重生宣言的无信仰版。
  而最关键的,戒色七部曲是老戒色论坛全体成功前辈的经验大集结!所以,戒色七部曲并不属于某位或某几位戒色前辈的原创或合创。它应该也必将引领现在深陷邪淫泥潭的戒友走出泥潭,迈向属于自己的新生!

    戒色七部曲这套戒法认为戒色本质:

戒色的本质是什么?
高度概括的讲:生命的重生。
通俗易懂的讲:戒色,不仅仅是戒手淫,而是生命的重生。
规范详细的讲:戒色不仅仅是戒掉手淫、意淫,而是通过学习传统文化,从儒释道三家吸取人生成长养分,重塑正确人生观,彻底自我改造、全面克己修身,养成良好行为习惯,回归健康有序的生活方式与生活状态,形成积极向上的人生态度,为人生理想而努力拼搏,获得生命的重生,活出精彩的人生!做一个拥有良好品行的人,做一个对国家、对民族、对社会有益的人!
    戒色之前,大家处在混乱的、颓废的、不健康的生活方式和生活状态中。具体表现为:生活上熬夜、看黄、沉迷网络、游戏、电视娱乐节目,关注无聊花边新闻、不爱运动、作息无规律等;习惯上拖沓、懒惰、不爱劳动,居室脏乱差等;精神上没有人生目标与远大志向,得过且过混日子、意淫女性等。
按照真正“戒色的本质”含义戒色之后,表现为:生活上作息规律、早睡早起、读好书、锻炼身体、交益友、孝顺父母、行善、不浪费时间等;习惯上戒烟酒、节制上网、只看有益身心的电视节目或网络视频内容、不玩网络游戏、勤快、劳动、感恩、居室干净整洁等;精神上远离色情,树立远大人生目标,为自己的人生理想而努力奋斗等。已婚人士减少夫妻正淫次数、未婚人士禁止婚前性行为等邪淫行为。

说到底,“戒色的本质”也可以理解为:重新做人!做一个俯仰无愧天地的好人!我们要彻底告别过去那个心态消极颓废、心灵龌龊、身体衰败、被周围人嘲笑看不起、一事无成的旧我,活出心态积极阳光、身心健康、被朋友同学同事和周围人看得起、受人尊重的、心地坦荡、事业有成、敢于担当、顶天立地、于己于家于人于国有益的新我!彻底告别过去阴暗、颓废、消极的人生,回归正常人的生活状态,生活在阳光下,活出五彩斑斓的精彩人生!
确切的说,这个戒色本质就是我们的戒色信念和灵魂!丢失了戒色信念和灵魂的戒色者,等于失去了前行的动力,注定戒色格局、层次太低,注定不可能取得太高的戒色成就,也不可能走得太远!

    如果把“戒色的本质”简单理解为戒除手淫和意淫,这就是典型的“为了戒色而戒色”,是片面的、狭隘的、低层次的戒色认识论,注定格局和层次太低!如果在以前的时代,持有这种认识还有成功的可能性,然而在当下这个时代,成功的可能性就越来越小了。因为在以前的时代,电脑网络尚不普及,人们的生活方式是正常的、有序的、健康的,坏习惯不太多,为了戒色而戒色,还是有希望成功的。然而现在的时代,电脑、网络、智能手机普及了,网络色情泛滥成灾,戒色的大环境比以前的时代恶劣100倍甚至1000倍以上,大家都处在混乱的、颓废的、不健康的生活方式和生活状态中,不走“系统戒色”这条路,真的很难成功了。

  戒色七部曲,于戒色,名为《戒色七部曲》,于奋斗,实则名为《奋斗七部曲》。《奋斗七部曲》的分散补充讲解在戒色论坛原执行管理员汉军威武前辈所写的《光明人生手册》一书里。本号系统戒色主菜单有该书的全文转载。2019年国庆期间将推出该书的电子修订版PDF文档。

4,当前戒色圈的普遍性问题到底有哪些?危害是什么?
答:
1)大量戒友被前述“戒色大神”们带歪了戒色路而不自知。
2)深受错误戒法所害的戒友,碍于人微言轻,或无法发声为自己申诉,或发声后迅疾被前述“戒色大神”们所在的平台封杀文章乃至封号。
3)大量戒友无视自身“软懒散”问题,并放任这些问题加剧。身心极度矛盾痛苦。
我们有理由相信并得出如下结论:
戒色圈目前的大多数戒友们,如果不能痛定思痛的自我深刻反省陷入邪淫的本质原因,如果不能勇敢正视自己的软懒散问题乃至人格缺陷,如果不能对目前戒色圈的主流戒法原理和效果进行反思(也欢迎对戒色七部曲分析甚至质疑),如果不能勇敢的重新融入现实生活,脚踏实地的工作学习生活,他们与现实世界的隔阂,与现实世界同龄人的差距会更剧烈地加速拉大。“社会底层loser”,“抱憾终身”,“穷困潦倒”恐怕会成为这群人里很多人未来人生的标签。

(以上这段话,若有的读者做贩卖焦虑解读,我们无话可讲。时间,会给出答案。)

5,戒色七部曲实修组织还有吗?还能加入吗?
答:论坛管理组因各人事务繁忙,基本不再参与组织和主持七部曲实修群。但日日知非前辈曾有如下建议,各位戒友请认真参考:

七部曲日课共修模式

  一个人单独落实《戒色七部曲》完全可以戒掉色,因为戒色是个人行为,不是集团作战。当然,有一个良好的七部曲日课共修氛围可以起到互相帮助督促、共同学习进步的作用,会促使自己更快地走向成功。建议大家找一些志同道合的戒友,自发成立《戒色七部曲》日课共修群,互帮互助、共同进步。以下提供两种共修模式,供大家参考。


共修模式一:轻模式

一、七部曲日课共修团队构成:

1、共修标准小组(3人制):3人/组。3人按每周或半月或每月轮值担任组长,监督组员每天报日课。

2、共修标准团队(6人制):由2个共修标准小组组成,共6人。团队长由6人轮值担任。轮值周期同共修标准小组组长周期。共修标准团队就是七部曲日课共修群。

二、七部曲日课共修团队建议:

1、按照自愿报课原则,自行组建共修标准小组和共修标准团队(共修群)。

2、组建之后,没有特殊原因,组内戒友应坚持每日报课。因七部曲日课利益巨大,除了帮助戒友摆脱邪淫恶习困扰,也能帮助戒友取得人生成功。

3、不建议组建超过2个共修标准小组建制的大共修标准团队。

4、要真正做到“一门深入,长时熏修”。共修戒友要迅速取得突破,共修成员必须一律放下之前看过的所有戒色书籍,专看《走向光明》,专修《戒色七部曲》。

5、共修群内部不讨论其他戒色平台、其他戒色法的优劣,不得宣传其他戒色平台的戒色法和戒色文章,以保障共修的纯粹性与稳定性。

6、共修群成员在参与小组共修达到100天后,可以邀请熟悉的其他戒友组建新的共修小组群或共修团队群。

评价:共修轻模式的优点是便于组织成立、发展迅速,缺点是管理上比较宽松,如果组员不自觉,共修肯定会流于形式,起不到应有效果。轻模式是最低限度的共修保证,之下就是个人独自一人自修。


共修模式二:重模式

一、共修团队结构

建立七部曲日课共修QQ群或微信群,实行小群共修模式。群内成员12人左右,最多不超过20人,人少便于管理。

二、管理与共修制度

1、分组管理、小组长负责制。群成员分为2~3组,每组连同组长在内共6人,组长1名,组员5名。共修群总人数最多不超过20人。组长监督组内人员报课,同时每天统计本组成员报课情况,向群主汇报。  

2、“早签到、晚报课”制度。群成员早上早起在群内写“签到”二字,晚上10点前群内上报自己当天落实《戒色七部曲》日课的日记,日记模式见上文中的优秀案例。学员上报日课时间为当晚10:00点之前,截止到当晚12:00,逾时未上报,视为缺报。这个制度是为了督促群内成员养成早睡早起的好习惯,形成落实日课的良好实干群风。
  3、日课点评制度。选择3~4名态度认真、落实日课到位、戒色天数较长的戒友担任管理员与点评学长,负责管理群。点评学长对戒友上报的日课进行随机点评,指出优缺点,提出改进建议,对落实到位的戒友进行鼓励。

4、开除制度。(1)以一月为期,学员每月累计缺报3次,全员通报警告一次,每月累计缺报5次,直接开除。当月缺报次数不累计到下月,下月重新开始计算。(2)以一月为期,群内学员累计缺报日课3次,警告一次,累计缺报日课5次,再通报批评一次,累计缺报日课7次,直接开除。当月缺报次数不累计到下月,下月重新开始计算。(2)群内学员连续缺报日课3天,直接开除,没有一个月内累计缺报日课几次开除的限制,比较宽松。三个开除制度仅做参考,也可以自己制定。

5、对于违反群规的人,无论是谁一律不讲情面请其出群。如果想重新进群,写一份不少于500字的检讨,方可获得入群资格。

6、共修成员必须放下之前看过的所有戒色书籍和戒色法,专看《走向光明》,专修《戒色七部曲》。共修群内部不得宣传其他戒色平台的戒色法和戒色文章,以保障共修的纯粹性与稳定性。

评价:共修重模式的优点:一是群规严厉、管理严格能促使群成员严格要求自己按时提交日课,形成良好实干风气,互相监督,互相学习,共同进步;二是成功率相当惊人。曾经试验过共修重模式,群内十几名成员突破100天的概率高达100%!(其中有些人之前用别的戒色法屡屡困在戒色一周、十几天的死循环里走不出来),有些人是一次性戒色成功。缺点:一是管理员、点评学长要付出很多时间、精力;二是现在戒色的人虽然多,但真戒色的人比较少,大多数戒友都是嘴上的功夫,口号喊得震天响,你让他真落实七部曲他不干,想找到严格要求自己的戒友一起共修可能不容易。然而,找真干七部曲的戒友也容易,因为“物以类聚,人以群分”,你是什么样的人,就会感召什么样的人。只要你自己是真干七部曲的人,你一定会感召来真干七部曲的人。关键看你自己,你的外在一切境遇,都是由你内在决定的。

七部曲日课共修群每天要报七部曲日课,《戒色七部曲》日课报课标准格式:

网名:
日期:
状态:精进、一般、懈怠,破戒
天数:(如果没破戒)第几天,(如果破戒)计数为0。(按:天数这一条不写也可以)
日课前提:是否节制上网,是否远邪
一、早睡:晚××:××睡,早×:××起
二、健身:
三、读书:
四、持诵:
五、行善:
六、奋斗:
七、反省:(1)状态(指日课完成情况) :                    ;
(2)收获:                                                ;
(3)不足:                                                ;
(4)明天计划要做的事:                              ;
(5)要感恩的人:                                       ;
【注解】:
1、读书内容为《走向光明》、戒色论坛元老级别前辈文集、传统文化书籍。
2、天数是指自己连续成功戒色的天数。如果对于戒色天数很敏感,天数这一条去掉也可以。
3、状态是指今天日课完成的情况,没有破戒就在“精进、一般、懈怠”这三条之中选一项写;破戒了就只写破戒。
4、感恩这一条很多人都写着感恩论坛前辈,其实论坛前辈只感恩一次就可以了,更多的要写现实生活中今天值得自己感恩的人(原因不是不要大家感恩戒色前辈,而是不要再暗示自己正在戒色。落实日课目的是为了活出新生命,回归正常生活,不应该再沉溺于戒色以及不断追怀前辈们以往的辉煌和恩德。色是忘掉的,不是戒掉的。整天执著于戒色,无疑在心里给自己不断做负面心理暗示,这就犯了白熊效应的禁忌(白熊效应是戒色基本常识,连这个都不知道,戒色就没有入门。白熊效应详见《再谈如何断念》一文)。从戒色圈子里走出去才是戒色大道,也是真正回报戒色前辈的最好方式,所以不要每天都把感恩戒色前辈放在日课中。
【案例】某戒友七部曲日课日记
日期:2019年5月5日
状态:精进
天数:第366天
日课前提:节制上网,上网半小时是为了查阅资料;远邪。
     一、早睡:晚22:00—早5:30
     二、健身:五体投地功108 个,散步半小时。
     三、读书:上网听最新版《走向光明》录音,读《论语别裁》。
     四、持诵∶念诵观音圣号8000遍。
     五、行善:网上推广七部曲日课,车上给老人让座。
     六、奋斗:努力工作。
     七、反省:(1)今天日课完成的很好;(2)收获:身体越来越好了,心念越来越清净了;(3)不足:今天对别人说话有些不耐烦,要注意方式方法和态度;(4)明天计划要完成4件事……;(5)感恩王哥帮我解决了工作中的难题。


七部曲日课共修重模式与《戒色七部曲》报课标准格式都是在戒友共修七部曲的实践中总结出来的经验,有志于共修七部曲日课的戒友可以参考借鉴以上两种共修模式和报课标准格式。


现在的各类戒色群很多,不过大多数都是在群里闲聊、发牢骚,最多转发些戒色文章网址就算好的了,有几个群是真干的?基本没有。这样的戒色群对自己戒色没有任何实质性帮助,加再多群都没有用。因此,建立七部曲日课共修群是有必要的,有一个良好氛围的真干共修群,对于自己走向戒色成功有极大的促进作用。


《走向光明》2019版下载链接: https://pan.baidu.com/s/1I0zamRs-ZW4FOe9CdoGtlQ  提取码: c8cx  


6,毫无理性的戒色行为有哪些?
答:简举7条。
1)肉体自虐乃至自残:愚蠢可怜又可悲!
2)口号欺骗:骗骗自己很开心?
3)频发毒誓:既蠢又浅薄。
4)逢人必劝戒色:和拉人入伙传销者毫无差别!如复读机一般,强行灌输戒色理念,造成他人对戒色人极度反感。
5)公共场所张贴戒色贴纸小广告:污染公共环境,给环卫工人造成负担,更让人认为戒色人都是疯狂的“传教者”!
6)上街表演“戒色文化时装秀”:生怕别人不知道自己是戒色人,以为很有“功德”!正常人会信这种“怪胎”?徒增笑话罢了!反而让人看低了戒色人!
7)病态迷信某位或某几位所谓戒色大神的文章,著作:本质是没有独立思考和辨别能力的可怜虫!

7,对上述毫无理性的戒色行为的“高效解药”?
答:是学生,就把TA扔回课堂里!是职场人,就把TA扔回职场里!真的心理有病,就该去看心理医生!
【附】对有影响力的一些戒色知名人物的期待?
         (本节是部分戒色论坛前辈共同心声)
答:文字,是有温度,有力量的。文笔用对了,能救人。用错了,能“杀”人。因为笔如刀!我们普劝看到本文的正活跃在戒色圈的一些戒色知名人物,能够沉下心来,认真反思自己正在推行的戒色方法。特别是听取大量戒友的真实反馈!莫被吹捧迷失了双眼!想想1个戒友的身后就是1个家庭。不可不慎啊!
         我们是戒色圈从微到盛的亲历者,既是邪淫恶习的受害者,也是健康戒法的受益者,我们虽然退隐,但心依然牵挂现在的戒友。我们殷切期盼现在戒色圈各大平台有影响力的戒色人物们,敬畏因果,珍视你背后戒友的信任!能力有多大,责任就有多大!因为对戒色认知的问题暂时走错了路,误导了人,还可以补救。但如果一意孤行,刚愎自用,以致造成戒友无法弥补的损失,那就彻底颠覆了戒色公益事业的本怀了!
        也再一次的恳请各大戒色平台(包括戒色微信公众号)的负责人,随缘宣传戒色七部曲,为戒友提供高效戒除的平台条件。谢谢大家!
        
        本文参考文章目录:















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你们到戒色论坛来不是诉苦的,是来吃苦实修的!抓好一个重点:实修戒色七部曲日课!看好一本配套教材:《走向光明》2019版。老论坛坛风:昂扬向上,奋发有为;脚踏实地,远离浮躁!  
                                                                                                                                                                                                                                         
  系统戒色法集结书《走向光明》2019版下载链接: https://pan.baidu.com/s/1I0zamRs-ZW4FOe9CdoGtlQ  提取码: c8cx  
  戒友人生奋斗指导文集《光明人生手册》2.0版下载链接:https://pan.baidu.com/s/1cKDC3WjlhCLB-dx0-uOJOA 提取码:v8e3
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