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[原创] “扶正为本,祛邪为末”——戒色八字精髓

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发表于 2019-11-26 08:26:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

中医治病重在扶正,次在祛邪。戒色亦然。


“扶正为本,祛邪为末”这八个字是“戒色八字精髓”,把戒色方法的精华高度概括了。抓住这八个字落实,戒色就上道了。


扶正,就是每天认真落实《戒色七部曲》日课增强自身抵御邪淫的正能量;祛邪,就是淫念来了能够灵活运用“断念八法”及时化解掉。


戒色一定要抓住重点,也就是每天认真落实《戒色七部曲》。“断念八法”仅仅是次要辅助手段,只有淫念来袭才去用它,淫念没来根本不需要用。“扶正为本,祛邪为末”是戒色根本原则,不要把主次关系颠倒了。戒色如果不知道这一点,那就是门外汉了。以下是戒色公式:

扶正 = 《戒色七部曲》 = 每日培养正气= 戒色之根本法 = 本 = 治本

祛邪 =  “断念八法” = 及时化解淫念 = 戒色之方便法 = 末 = 治标

“扶正为本,祛邪为末”这八个字看似简单,却蕴含着极高深的道理。戒色不可本末倒置。

    这八个字展开谈就是《再谈如何断念》一文。《再谈如何断念》这篇文章把戒色的精髓真正讲透了,看了这篇文章就知道如何正确戒色了。


【附】《断念八法》文字版


对治淫念的方法有八种,也称为“断念八法”,分别是观心法、呵斥法、断喝法、闭气法、运动法、持诵法、转移法、思维法。具体内容解读如下:   

1,观心法:淫念一起立刻斩断(念起即断),自己不跟着淫念跑(念起不随),淫念一起立刻察觉,一觉察淫念就消失了(念起即觉、觉之即无),也就是观心断念。


2,呵斥法:用尽全身的力气,对着淫念大呼一声“呸!(意念上对着淫念狠狠地吐口水),淫念顿时消失。


      3,断喝法:禅师的断喝极具威力,当年马祖禅师振声一喝,他的徒弟百丈禅师耳聋三日。当淫念汹涌时,不妨学学禅宗的断喝,用尽全力大喝一声“断!或大喝一声“杀!,淫念顿时随声消失。


    4,闭气法:深吸一口气,嘴巴闭住,勿以鼻呼吸(或干脆用手捏住鼻孔),忍住呼吸,直到忍无可忍时,(松手)以鼻吸气。连试几次,淫念顿息。


5,运动法:破戒大多数发生在身体静止的状态,比如躺在床上或坐着不动,戒色就要反其道而行之,避免这种情景,可以通过剧烈运动化解淫念。室内运动有蹲墙功、马步、俯卧撑、仰卧起坐、站桩、五体投地功等;室外运动有快走、跑步、跳绳、打球等。


      6,持诵法:就是念佛持咒法,当淫念生起无法克制时,立刻大声或轻声、默念“南无观世音菩萨”或念准提咒,将心念集中在佛号咒语上,以正念代替邪念,直到淫念化解为止。一句佛号咒语,口念心听,绵绵密密的持诵,裹得淫念根本没有个落脚处,实为以楔出楔的妙法。


   7,转移法:也就是做事忙碌法。淫心一起立刻找一件事来做,或找人不停地说话,或去人多热闹的地方,或干体力活,或掐指尖,或轻咬舌尖……总之就是从当下环境中随机找一件事不停地做,让自己身心处于活动和忙碌的状态,淫念就逐渐平息了。转移法的目的是转移注意力,让大脑去想别的事情,因为欲念只是一个虚幻的念头,当身体在忙碌或者注意力聚焦在其他事情上的时候,人就不会被欲念所控制。这个方法的好处就是不受时间地点的限制,至于从当时环境中找什么事来做,这就要看自己的高度智慧了。


   8,思维法:就是反复思考恶习的危害,回忆自己这些年因为贪图恶习一时之快导致自己身体上的疾病痛苦、心理上的扭曲伤害、命运上的坎坷遭遇、人际关系上蒙受的种种羞辱……如此想下去,就觉得这样做很不值得,就不再贪图一时快乐,淫念就逐渐熄灭了。

“断念八法”有一句使用口诀:断念八法齐上阵,淫念溃散化无形。

你们到戒色论坛来不是诉苦的,是来吃苦实修的!抓好一个重点:实修戒色七部曲日课!看好一本配套教材:《走向光明》2019版。老论坛坛风:昂扬向上,奋发有为;脚踏实地,远离浮躁!  
                                                                                                                                                                                                                                         
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