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你玩手机,还是手机玩你?

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发表于 2019-12-8 10:09:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
前段时间,一则《百年间我们很相似》的微博爆红:百年前我们躺着吸鸦片,百年后我们躺着玩手机,姿态有着惊人的相似!那则微博上的老照片,同样的姿势,时光的转换,令人唏嘘不已。
    智能手机的流行让我们不知不觉中形成了一种可怕的习惯:早晨睁开眼第一件事是摸摸手机在哪里,晚上睡之前最后一件事还是玩手机,似乎离开了手机我们就与世隔绝一般的孤独!
凡事皆有两面性。不可否认智能手机为我们带来了生活的便利,但同时也带来了极大的副作用。智能手机深度介入生活衍生了淡漠人情、沉迷网络、丧失注意力、增加疲劳感、健康受损、精神空虚等负面问题。世界上最遥远的距离就是:我在你身边,而你在玩手机。
现代社会,好多人手里都有两三部手机,国家大事、明星八卦、国际争端、流言蜚语、爱恨情仇、是非恩怨……你去刷手机上网,连续刷两三个小时,信息绝对不会重样的,其中每个标题、每张图片都在热情地召唤你去点开、浏览、转发、评论……信息如大河流淌,川流不息、无止无尽。大多数的信息都是无用的、无价值的、无意义的,它们的存在只是为了消磨掉你的时间和精力。刷手机的时候你会很爽,可是刷了一晚上手机之后,你并没有得到多少对自己生活有实际意义的帮助。
手机,让现代人“魂飞魄散”。其实今日的智能手机与当初的鸦片一样,蚕食着我们的热情与灵魂。手机毕竟只是一种工具,如果太依赖某种工具,只能说明我们无法主宰自己的灵魂。
在这个时代生活已经离不开智能手机与网络了,完全不上网不现实,但是节制上网是可以做到的。《戒色七部曲》的“一个前提”(日课前提)是“节制上网,远离一切色情信息(远邪)”。做不到“日课前提”,《戒色七部曲》日课就会失去效果,戒色想成功,很难。
    节制上网就是除了因学习、工作、生活等正事上网以外,做到无事不玩手机、不上网,把每天上网时间控制在一小时之内,时间节省出来都用在正事和业余爱好上,来充实自己的生活和精神世界。
节制手机上网,提供几点建议:
    1、千万不可以带着手机上床,这一点大家自己体会去。
    2、合理规划自己每天的时间,把时间用在正事上,为前途而奋斗。
    3、培养一项业余爱好来替代。
4、用手机和上网是为了办正事,办完正事立刻下网,不要乱点。做到无事不玩手机、不上网。
5、多和家人、朋友交流,多参加户外活动。一个人休闲的时候,阅读一本内容有益的纸质版书籍来替代,或从事业余爱好。
6、不要对自己“克制网瘾的能力”过于自信。你要有一个清醒认识:只要一开始手机上网闲逛,没有一个小时,你是绝不会手机下线的。有时候一个小时都算少的,很可能连续玩手机3小时你都不知道疲倦,也舍不得下网。
7、方法再多,建议再好,说到底还是要靠自己克制自己。缺乏自制力与执行力,神仙都救不了你。



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你们到戒色论坛来不是诉苦的,是来吃苦实修的!抓好一个重点:实修戒色七部曲日课!看好一本配套教材:《走向光明》2019版。老论坛坛风:昂扬向上,奋发有为;脚踏实地,远离浮躁!  
                                                                                                                                                                                                                                         
  系统戒色法集结书《走向光明》2019版下载链接: https://pan.baidu.com/s/1I0zamRs-ZW4FOe9CdoGtlQ  提取码: c8cx  
  戒友人生奋斗指导文集《光明人生手册》2.0版下载链接:https://pan.baidu.com/s/1cKDC3WjlhCLB-dx0-uOJOA 提取码:v8e3
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