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[健康教育] 姚舜牧先生谈节欲养身

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发表于 2020-1-4 20:52:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
摘录自明代姚舜牧先生《药言》

遇萍乡尹韩眉山丈,说曾见年一百五岁者,问有修养之术否,回言:未尝有之,唯少年时,见人说冬夏二至,宜绝房事。因于每至前后,共戒一月。此本载在《月令》者,伊偶闻之,诚信而力行,多历年所,是所谓修养之要诀也。恨知读书者反不能行,而自促其亡耳。余老矣,悔不及早闻此言。后来少年,宜因此言慎戒以遐享焉。

凡人欲养身,先宜自息欲火;凡人欲保家,先宜自绝妄求。精神财帛,惜得一分,自有一分受用。视人犹己,亦宜为其珍惜,切不可尽人之力,尽人之情,令其不堪。到不堪处,出尔反尔,反损己之精力矣。有走不尽的路,有读不尽的书,有做不尽的事,总须量精力为之,不可强所不能,自疲其精力。余少壮时多有不知循理事,多有不知惜身事,至今一思一悔恨。汝后人当自检自养,毋效我所为,至老而又自悔也。

圣人教人一生谨慎,在非礼勿视四句;教人一生保养,在戒之在色三句;教人一生安闲,在君子素其位而行一章;教人一生受用,在居天下之广居一节。



我们都老得太快,却聪明得太迟!我们都说得太多,却做得太少!
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