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[原创] 戒色每日十问

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发表于 2020-2-10 21:37:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
       戒色“每日十问”
1、男儿第一是立志,我有人生理想、实施计划吗?我是否真正下决心彻底改造自己、活出全新生命?(《戒色七部曲》之核心信念:彻底告别过去,活出全新生命)

2、我今天是否做到了无事不上网、不玩手机、远邪(远离网络色情及一切色情污染缘),培养一个有益身心的正当爱好来替代?(《戒色七部曲》之前提条件)

3、我今天是否做到了早睡早起,早上醒后不赖床?(《戒色七部曲》之早睡早起)

4、我今天是否执行了清晨锻炼40~60分钟的健身计划?(《戒色七部曲》之健身)

5、我今天是否阅读了有益身心的文章书籍至少30分钟?(《戒色七部曲》之读书)

6、我今天是否完成了自己制定的持诵日课(如别行版至少1000~3000遍;通行版至少3遍)?(《戒色七部曲》通行版和别行版之持诵)

7、我今天是否做到了孝养父母、日行一善,在别人需要帮助而我又有能力帮助的情况下施以援手,为自己培养了正气福德?(《戒色七部曲》之行善)

8、我今天是否做到了为实现人生理想而全力付出、努力拼搏,多做正事忙起来,少些空闲与无聊?(《戒色七部曲》之奋斗)

9、我今天是否打扫了居室卫生(周末彻底清扫),让居住环境变得干净整洁?(《戒色七部曲》之奋斗)

10、我今天的言行是否有过错?明天如何惩罚自己改正过错?明天的学习工作要做哪些事?(《戒色七部曲》之反省)


不要只是喊口号,说自己开始戒色了,这不叫戒色,这是另一种形式的意淫,你只是在幻想自己戒色,却没有为戒色付出任何实质努力。没有付诸实际行动的戒色,跟做白日梦有什么区别?

不改变自己的行为习惯,不改造自身的毛病习气,不转变自己的人生态度,不提升自身的道德修养,再喊口号、再发毒誓也是枉然,失败是必然的结果。

解析:《戒色“每日十问”》是落实《戒色七部曲》日课的配套方法,也是日课反省的具体内容,是落实《戒色七部曲》日课的每天必做功课。建议工工整整抄写下来或打印下来,贴在自己居室显眼的地方,每天以《戒色“每日十问”》拷问自己的灵魂,直面自己的内心世界,看自己每天做到了哪些?有些成功戒色的戒友就是这样做的。每天扎扎实实落实《戒色七部曲》日课,做到《戒色“每日十问”》,打好“《戒色七部曲》日课+《戒色“每日十问”》”这套组合拳,戒色一定成功。

过错的内含比较广,指浪费宝贵时间无聊上网、玩手机、玩游戏、看色情信息、破戒、与人交往说错了话、做错事等等。对这些不良行为第二天进行自我惩罚,比如加大运动量、持诵量、捐款做善事、吃少量水果禁食一天等。

抄写或打印时,题目《戒色“每日十问”》可以改为《奋斗“每日十问”》或《修身“每日十问”》、《立命(生命重生)“每日十问”》,内容只抄写、打印十问内容,括号内的注解可以舍弃,“不要只是喊口号……失败是必然的结果”这段话中“戒色”可以换成奋斗或生命重生等词。

本文借鉴了戒色论坛版主小小的一篇文章,对题目、内容做了修订升级,使之与《戒色七部曲》日课相对应。大家不要小看《戒色“每日十问”》,它与《“戒色系统工程论”体系》相对应,不仅仅是用来戒色的,也是用来修身、奋斗、生命重生的。戒色成功之后就是《奋斗“每日十问”》、《修身“每日十问”》、《立命“每日十问”》具有终身实践价值。


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你们到戒色论坛来不是诉苦的,是来吃苦实修的!抓好一个重点:实修戒色七部曲日课!看好一本配套教材:《走向光明》2019版。老论坛坛风:昂扬向上,奋发有为;脚踏实地,远离浮躁!  
                                                                                                                                                                                                                                         
  系统戒色法集结书《走向光明》2019版下载链接: https://pan.baidu.com/s/1I0zamRs-ZW4FOe9CdoGtlQ  提取码: c8cx  
  戒友人生奋斗指导文集《光明人生手册》2.0版下载链接:https://pan.baidu.com/s/1cKDC3WjlhCLB-dx0-uOJOA 提取码:v8e3
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发表于 2020-3-18 23:11:07 | 显示全部楼层
每日坚持这十个问,自己的不足就很容易发现和暴露,我一定要每日坚持这十问,并不断改善自己!
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大丈夫行事,论是非不论利害,论逆顺不论成败,论万世不论一生。志之所在,气亦随之,气之所在,天地鬼神亦随之!——宋.谢枋得

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发表于 2020-5-10 16:34:31 | 显示全部楼层
做错事一定要严肃惩罚,不然难以改进。根据生理机制,动物和人的错误与惩罚形成关联,以规避错误.
自强不息,厚德载物
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发表于 2020-5-10 16:42:14 | 显示全部楼层
有过失就要有惩罚,惩罚一定要严肃认真。根据动物与人的生理机制,一有过错就要付出代价,让过错与惩罚形成关联。要对自己与他人负责,不断提升自己,改正错误的思想
自强不息,厚德载物
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