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随笔

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发表于 2020-7-31 16:50:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
随笔,不管有没有人看,就当写了篇日记吧,也希望能让看到的人起到警示作用
也算是这里的老会员了吧,还记得15年夏季看到这个论坛的惊喜,仿佛一个一直在孤军奋战的人,突然找到了一群志同道合的人,看了很多帖子,真的是破戒的原因千篇一律,守戒的方式各有不同,由此,也学到了不少知识。特别是小小前辈和清清前辈,两人很多警醒的话至今犹雷贯耳,后来有幸加入汉军前辈的戒色群,也听了汉军前辈的开设的直播课,很庆幸这些经历,也是从那年开始,知道了怎么系统性的戒色,知道面对欲念的时候,宜疏不宜堵的理念,也是在那年,完全戒除邪淫,面对心魔到时候,也能轻松破除,经历过的人会明白那种六根清净的清心,身心有多么的强大和轻松。戒了又3年多的时间,直到后来应父母之命,和现在的妻子交往并结婚,然后心魔就被打开了,这也是我回来论坛的原因,接下来的路,应该会更难行,也希望自己能尽快破除心魔吧。

分享一下当初自己戒淫的一些经验,温故而知新吧。
1:拒绝任何能让自己成瘾的事情,比如游戏,比如酗酒等等,其实邪淫主要是体内巴多胺作祟,这是人体内会让人兴奋、开心的物质,瘾性强的人,一旦兴奋过度,就容易再去做让自己开心的事情,算是一种依赖性吧,而游戏或酗酒后,体内巴多胺会大量分泌,由此,很容易再起邪淫的心念,自控差的人,就容易再破戒!再者,酗酒后基本没什么自控能力

2:迅速离开容易起邪淫心念的事情。如电视、电影中各种男女之事的画面或声音,如街上女子露骨的着装、如身边朋友各种恶俗的玩笑话等等。也许会觉得看1次、2次没什么,但星星之火,可以燎原,当看的第一眼,火其实已经点着了,邪淫心念重的人,很容易遐想,一个声音,一个画面,就容易想得很多很多,某个失眠的夜晚,回想起这个声音或者画面,就足以让你堕入万劫不复的深渊。所以一旦不小心听到或者看到不该看的,迅速离开或者跳过,内心默念经文,可以正心念!

3:有条件的,找一个同是正在戒淫的人,两人时常互相分享自己的经验,并在每次即将破戒的时候,有个人能在身边敲打自己,拉自己一把,会比较一个人孤军奋战有用很多!

4:多进行有氧运动,多出去走走,高强度的运动后的疲劳感,不仅会让人没有力气在想任何事情,而且晚上也容易入睡,减少犯错的机会。多出门走动,多与别人做交流,了解别人的生活,知道自己与别人的差距,可以让自己提高生活质量给予更多的动力

5:多阅读经文,佛经里的浩瀚的力量,真的可以让自己在面对心魔的时候,减少很多欲念,也能正视心魔的本质不过就是一副骨相。

6:内心欲念极重的人,酌情考虑读读不经观文,已经看一些不净观的图片,图片很可怕,但可以瞬间减少很多很多的欲念,也会有后遗症,需谨慎考虑

大概就这些,当然,如今我要面对的困难,比这些要难很多,可能之后要花1年,2年甚至很多年的时间,才能再走出自己的一条道路,也希望,自己能尽快走出来!
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